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姿勢矯正は、関節のリセットから! メールで学んで自分でできる、【にこにこ堂】の関節矯正法♪

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『から癒』 183)あっという間に再開!? 5月20日号

「お母さんの笑顔」がいちばんだいじ。
すべては あなたの笑顔のために
━━━━━━━━━━━━
2011/05/20
からだを癒すカウンセリング
183)あっという間に再開!?
━━━━━━━━━━━━

こんにちは。にこにこ堂の田中です。

先週、お知らせした通り、『から癒』以下4誌からのご質問&回答を、
ばらばらに不定期で発行していたのですが、これを機に統合して、
この『から癒』紙面上でお答えしていくことにしました。

・【姿勢@リセット!プログラム】PC・携帯版→【姿勢】と表記します。
・【ココロ気球の飛ばし方】→【気球】
・【スポーツ親力】(これに伴い【姿勢】ジュニア版は廃刊)→【S親力】

※すべて、ご登録は→ http://niko2do.com/ からできます。


なので、1回分の内容が少し多くなるかもしれませんが、
今後とも、お付き合いヨロシクお願いいたします。(^ヮ^)丿

また、もし興味のあるQ&Aがあれば、ぜひ、
そのメルマガも読んでみてくださいね♪

それではさっそく、ご質問メールにお答えします!!


┏━━━━━━━━━━━
●【姿勢】Q&A from 関岡さん
------------------------
Q★おはようございます。
昨日、市でやっているエクササイズ講座に参加して、
体の鈍りを再認識してきた関岡です。
毎日メール楽しみにしています。

まず、姿勢についての質問です。

[1] 床に座る時に、つい、
お姉さん座り(足を左右のどちらかに揃えて座る座り方)になって
「これはいかん!体が歪む」と思い、あぐらや正座をするのですが、
どの座り方がいいのでしょうか?

[2] お風呂に入ってる時に、ふと鏡を見て気づいたのですが、
左右の骨盤の高さが違う!?
同じ高さにするには、どの体操が有効なのでしょうか?

以上が質問です。


話変わって、プロフィール読みました。
今、私は色々勉強したいなと思い、通信教育の資料を取り寄せてるところで、
資料取り寄せてるうちにこれもあれもと興味が広がってしまい、
どうしようと思ってたのですが、そのプロフィールを読んで、
私のやりたい事は関連性があったんだ!?と思いメールしました。

私は妊娠中で、吐きづわりの酷いタイプで、
何もかも受け付けない状態の寝たきり生活…
主人も仕事が忙しく、家で一人で過ごす時間が長い生活を送っていました。
その時に唯一、吐き気が和らいだのが主人がしてくれたマッサージでした。
なのでマッサージの勉強をしたいと思い始めました。

そして、いざ資料請求する時、一括請求できるのと興味があったので、
取り寄せたのがマッサージ関連、幼児食、チャイルドカウンセラー。
そして興味の範囲が広がり、全部勉強したいなぁ…でも別ものだから、
取り合えずやりたかったものだけかな…。

と思ってる時にプロフィールを読んだら、繋がってるではないですか!
確かに、つわりの時のマッサージで体がほぐれ癒されたけど、
話相手がいる事で癒され(カウンセラー)、
食べれる事でストレスがなくなった(食育)と、
体と心と食事(エネルギー)のバランスが大切なんだと結びつく事ができました。
ちょっと自分の中でスッキリ!

こんな長々と纏まりのない文にお付き合いありがとうございました。

その後、『から癒』のBN読んでます。
最初の方に似たような事書いてあるのを発見したので、後ほどじっくり読みます。

【ココロ気球】のメルマガが気になっているのですが、
詳しく読んでませんがBNにあった砂とか砂袋という話の内容と同じでしょうか?

スタジアム(?)の話も気になってます。エントリーするやつ!

と、ところどころ読んでて気になったので最初から読む事にしましたf^_^;

途中経過でのメールで、まとまりなさすぎて本当にすいません。

------------------------

A★関岡さん、熱いメール、ありがとうございました!(^ヮ^)丿

まずは、ご質問について。

[1] お姉さん座りは、確かにゆがみやすいです。
どうしても、そうしなくてはいけない場面では、
時々座りなおして、足を流す方を左右逆にしてくださいね。

で、お家など、自由なポーズで座れるのであれば、ぜひ、「座布団あぐら」を!

座布団を横半分に折って、輪(折り目)の方を後ろ側になるように置き、
その上にお尻だけ載せて、あぐらになります。
足は、床の上に。(時々、足を組みかえるとさらに◎)

こうすると、正座の時と同じ腰の角度になり、背骨が正しいS字カーブになります。

また、正座の場合は、お尻の下だけに、小さめのクッションを敷いて、
正座と同じ格好で座ると、足がしびれませんよ♪


[2] 左右の骨盤の高さの差は、骨盤の「ねじれゆがみ」から発生します。

ですので、【姿勢】5日目配信の【にこにこ♪骨盤体操】
ねじれゆがみをとる【ひざパタ20回!】をしてください。(^^)v

-----

さて、プロフィールを読んでくださって、ありがとう。(*^_^*)

そう。私たちはつながっています。
関岡さんとも、『から癒』を読んでくださっているあなたとも……。

この出会いが、関岡さんのワクワク楽しめることが見つかるきっかけになると、
スゴクうれしいです♪


また、『から癒』のBNにあるデータは、その時点のものですので、
ぜひ、【姿勢@リセット】も【ココロ気球】も、最新版の方をおすすめします。

田中センセは、日々進化していますので!!(^^)v
┗━━━━━━━━━━━


では、また来週(^_^)/~

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by にこにこ堂 田中センセ
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プロフィール

姿勢@リセット!整体師 田中センセ

Author:姿勢@リセット!整体師 田中センセ
体の疲れはカウンセリングで、心のコリは整体でほぐす、ちょっと型破りな リセット!セラピスト。
(実は、運動が大嫌いなため、「できるだけカンタンに、心と体が元気になる方法」を研究中)

ホノルル大学認定 応用心理カウンセラー
総合整体師会認定 総合整体健康指導師

現在、男女3人(双子含む)の育児に奮闘中。

このブログは、もしかすると、日本から離れるかもしれない可能性が出てきたので、一度、にこにこ堂を始めてから11年間の学習のまとめとして、成果発表の場にさせていただきました。

田中センセの現在進行形は、
まぐまぐ『からだを癒すカウンセリング』にて!
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