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姿勢矯正は、関節のリセットから! メールで学んで自分でできる、【にこにこ堂】の関節矯正法♪

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【姿勢11】ちょっとイイこと

★この内容は、にこにこ堂の学習プログラム
 【姿勢@リセット!プログラム】 からの抜粋です。
 ご登録はこちら
  ↓
【姿勢@リセット!プログラム】(配信無料)

目次はこちら

★このブログは、情報提供のみの場となっております。



━━━━━━━━━━
【姿勢11】ちょっとイイことを、2つ♪
━━━━━━━━━━

○○さん、こんにちは(^ヮ^)丿
にこにこ堂の姿勢@リセット!整体師 田中センセです。

今日は、ちょっとイイことを、2つ、お教えします……。(o^-^o)うふふ

まず、ひとつめは……↓

┏━━━━━━━━━
メールプログラム読者さん特典
--------------------

この【姿勢】を購読してくださっている、○○さんだけに!

専用のご来店コースを、受けていただけますっ!!

メルプロ読者さん限定【姿勢】ポイント・セッション

・90分コース/15,000円
・120分コース/20,000円
・+全身ヒーリング(45分)/10,000円


このプログラムの元となっている
【姿勢@リセット!整体】コースは、全7回。
  ↓
遠方の方に通っていただくのは、ちょっとハードルが高い……(>_<);;

でも、この【姿勢】を読んでくださっている ○○さんなら!!
  ↓↓↓
全体の流れをご存知なので、個々の体操の正確な確認と、復習程度でOK!
……ですよね♪(o^-^o)


「体操をしてみたけど、これで、ちゃんと出来ているのかな……?」とか、
「自分のゆがみ、本当にこれだけなのかな?」などなど……。

メールだけでは、良く分からなかった部分……ありませんか?

そんな「もやもや」を、ギュギュッと1回に濃縮して!

田中センセが直接、
○○さんに、明確にアドバイスいたしますっ♪(*^^)v

「+ヒーリングコース」も選べますので、心と身体を癒しに、ぜひ、どうぞ♪


ただし!!
基本編の終わる3週間後以降に、お申し込み可能となりま~す!

そのときに、またご案内いたしますので、お楽しみに~(^ヮ^)丿
┗━━━━━━━━━


そして、いいこと、その2は……!

骨盤のゆがみの発生を予防するだけでなく、
つらーい生理痛にも、効果バッチリ☆彡

のか~んたんにできる体操です!!

これ、ぜひ、○○さんも知っておいて下さいね♪

┏━━━━━━━━━
【フラフープ体操】
--------------------
※骨盤周囲の筋肉を、気持ちよくストレッチして、
 ゆがみの発生を予防します。
--------------------
●図解はこちら↓↓↓
 PC → http://www.h3.dion.ne.jp/~niko2do/NStext/page008.html
 i-mode → http://niko2do.com/M/i/furafuupu.htm
 Softbank → http://niko2do.com/M/j/furafuupu.htm
 EZweb → http://niko2do.com/M/ez/furafuupu.htm
--------------------

1)足を肩幅に開いて立ちます。両足は平行に。


2)膝をゆるめ(軽く曲げ)て、頭を動かさないようにしながら、
 (上から見て)正円を描くように、腰を廻します。5~10回転。

▼フラフープの要領ですが、
 できるだけ「ゆっくりと大きく廻すこと」が、ポイントです。

▼頭が動いてしまう人は、壁に両手をついてすると、
 肩が動かないのでうまくできますよ♪


3)反対廻しも、同じ回数します。
--------------------

★ストレッチなので、いつでもどこでも、何回でも♪
┗━━━━━━━━━


やってみると分かる、この体操。

もし、○○さんの腰とお尻がこっていたら・・・


この続きは、【姿勢@リセット!プログラム】(配信無料)にて!!


━━━━━━━━━━
■お知らせ:ここから、図解を一発で探せます!
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【姿勢@リセット!プログラム】図解の目次
--------------------
 PC → http://niko2do.com/NSzukai/
 i-mode → http://niko2do.com/M/i/resetindex.htm
 Softbank → http://niko2do.com/M/j/resetindex.htm
 EZweb → http://niko2do.com/M/ez/resetindex.htm
━━━━━━━━━━



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プロフィール

姿勢@リセット!整体師 田中センセ

Author:姿勢@リセット!整体師 田中センセ
体の疲れはカウンセリングで、心のコリは整体でほぐす、ちょっと型破りな リセット!セラピスト。
(実は、運動が大嫌いなため、「できるだけカンタンに、心と体が元気になる方法」を研究中)

ホノルル大学認定 応用心理カウンセラー
総合整体師会認定 総合整体健康指導師

現在、男女3人(双子含む)の育児に奮闘中。

このブログは、もしかすると、日本から離れるかもしれない可能性が出てきたので、一度、にこにこ堂を始めてから11年間の学習のまとめとして、成果発表の場にさせていただきました。

田中センセの現在進行形は、
まぐまぐ『からだを癒すカウンセリング』にて!
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