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【姿勢12】O脚のナゾ

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【姿勢12】O脚のナゾ
━━━━━━━━━━

○○さん、こんにちは(^ヮ^)丿 田中です!

先週の【にこにこ♪骨盤体操】。
通しでするのにも、そろそろ慣れてきたかな?


さて、今日からは、骨盤の下の気になるポイント、O脚についてのお話です。

そもそも、なぜ、O脚になるのか!?

その理由を知れば、○○さんもナルホド、納得!ですよ♪


┏━━━━━━━━━
■なぜ、「O脚」になるの?
--------------------

O脚は、脚の筋肉の使い方が「外側に偏ってしまったため」に起こります。

そう。
O脚の人は、立っているときに、
足の外側(小指側)に体重を乗せているんですね。

そのせいで、
自然に、脚の外側の筋肉をよく(強く・多く)使ってしまう
  ↓
脚の内側よりも、外側の筋肉が、発達してしまう(筋力が強くなる)
  ↓
膝(ひざ)が常にに「外側に引っ張られた状態」で、固定してしまっている


……これが、O脚誕生秘話(?)

というわけで、膝が外側に引っ張られ、
「気をつけ」をしたときに、左右の膝が付きません。


でもね。
ただ、外側に、「く」の字に曲がった状態なだけ、
ではないんですよ……。( ▽|||)

おそるべきは、人体の補完構造。

脚全体としての筋力バランスをとるために、「ねじれ」が起こってきます。


これは「気をつけ」をして、両足のカカトと親指を付けて見て下さい。
(出来れば、鏡に映してみてね!)

○○さんの膝のお皿は、内側に向いていませんか?


……おかしいですよね。Σ(゚Д゚)

本来ならば、2つの膝のお皿は、お行儀よく「正面」を向いているんです。
┗━━━━━━━━━

お♪
○○さん、さっそく鏡の前で、お膝を見てくれましたね!

そうです♪
ぜひ、「今の状態」を確かめておいて下さいねっ!v(≧∀≦)v


┏━━━━━━━━━
■ただ、スタイルが悪い……だけ?
--------------------

さて、このO脚。

今の ○○さんにとっては、見た目が悪い……(>_<);;
ことが、イチバン気になることですよね。

でもね……。(p_-)

加齢と共に、もっと大きな問題となってくるのが、・・・


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プロフィール

姿勢@リセット!整体師 田中センセ

Author:姿勢@リセット!整体師 田中センセ
体の疲れはカウンセリングで、心のコリは整体でほぐす、ちょっと型破りな リセット!セラピスト。
(実は、運動が大嫌いなため、「できるだけカンタンに、心と体が元気になる方法」を研究中)

ホノルル大学認定 応用心理カウンセラー
総合整体師会認定 総合整体健康指導師

現在、男女3人(双子含む)の育児に奮闘中。

このブログは、もしかすると、日本から離れるかもしれない可能性が出てきたので、一度、にこにこ堂を始めてから11年間の学習のまとめとして、成果発表の場にさせていただきました。

田中センセの現在進行形は、
まぐまぐ『からだを癒すカウンセリング』にて!
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